こんにちは!枚方で「坐骨神経痛」専門整体 小林Osteopathy施術院の小林克です。

 

寒くなってきましたね。

 

こんな時はきっと寝起きに腰が痛かったりする方も多いだろうと思います。

 

そんな痛みを即効で取り去るエクササイズを紹介します!

 

ぜひ実践してみてください!!


こんにちは!枚方の整体院 小林Osteopathy施術院 院長の小林克です!

 

慢性腰痛のポイントは実はおしりにあることを知っていましたか?

 

おしりの硬さが腰の筋肉に影響することで

 

デスクワークや長時間立っているときのしんどさにつながっていることがあります。

 

そのおしりの硬さを即効でやわらかくするエクササイズを紹介しています!

 

ぜひ実践してみてください!


こんにちは!枚方の整体院 小林Osteopethy施術院 院長の小林克です。

 

寒くなってきましたね!?

 

朝が起きずらいそんな毎日になってきました!

 

でもそんな状況でもなんとか起きないといけない!朝やることがある、、、

 

そんな今日も頑張るあなたにおすすめのエクササイズを紹介します。

 

やるだけで自然と目が覚めておきたくなってくる!

 

ぜひ実践してみてください!


こんにちは!枚方の整体院 小林Osteopathy施術院 院長の小林克です。

 

僕も実は昔猫背でした。

 

入職1年目の時、病院のガラスに映る自分を見て、

 

この猫背は変わらないものだと思い込んでいました。

 

オステオパシーをはじめるまでは、、、

 

セミナー受講生として実技練習をしあうなか如実に変わっていったのを思い出します。

 

そんな経験をへて、

 

猫背に有用なエクササイズを紹介させていただきます。

 

ぜひ実践してみてください!


こんにちは!枚方の整体院 小林Osteopathy施術院院長の小林克です!

 

体は疲れているんだけど、なんか寝つきが悪いってことありますよね?

 

私たちの体はベッドに寝ているようで、うまく寝ることができていないんです。

 

何か力が入ってしまう。

 

しっかりベッドに着地することで、身体がゆるみ、

 

リラックスすることができます。

 

そのためのエクササイズを紹介いたします。ぜひ実践してみてくださいね!